誰在傷害你？

當我們 “想” 到一件事情會覺得心裡很難受時，這件事情往往和自己所執著的 『想法』 和 『感受』 有關, 也就是所謂的我執。 因為，在這個現實的當下並沒有 “誰” 或 “什麼” 在傷害著你，那個傷害只發生在自己的腦海中。

因為事與願違、因為他人的舉動不能如自己所預期的那樣發生、因為現實和想像出來的憧憬有距離，伴隨而來的往往是『小我』的無所適從，於是『恐懼』油然而生。

害怕自己的社會價值消失，害怕自我不再被認同，害怕自己喜歡的感覺無法永恆的掌控。隨著恐懼的幻象出現，其"伴生物" 憤怒、遷怒、羞愧、掙扎、也傾巢而出，對你的心靈施以極刑。

然而一顆執著的頭腦, 是很難意識到問題出在哪裡的。它總會以為內心的苦難來自外面世界對他的不公平或他人的錯誤。它甚至會用各種小動作去試圖操控現實,操控他人來符合自己期許中的世界。而若操控不成則更加羞憤，怨天尤人。有時候，實質的做法不湊效，還會轉向迷信鬼神、符咒、能量之類。

其實，這一切僅僅是因為不了解自己身心的實相所導致的。這種痛苦只是自己腦子裡的反應，而不是真的有誰在傷害你。你要做的不是去征服誰，而是去看清自己的執念。

情緒是一種感受，感受隨想法而來，而對 “錯誤想法" 的固執有多深，則決定你有多痛。換句話說，痛苦，是一種選擇。

李威霆。古晉。午

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